طرز استفاده از سرم AHA چگونه است؟

سرم‌های AHA راهی مؤثر برای صاف‌تر و روشن‌تر کردن پوست هستند، اما دستیابی به نتایج مطلوب مستلزم دانستن روش صحیح مصرف است. این سرم‌ها با لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کنند و سطحی نرم و شفاف به آن می‌بخشند، اما تفاوت میان پوستی درخشان و پوستی حساس یا ملتهب، در نحوه‌ی استفاده دقیق از این محصول نهفته است. رعایت نکات ساده اما حیاتی، مانند زمان مناسب مصرف، میزان مورد نیاز و ترکیب درست با سایر محصولات، می‌تواند تاثیر سرم AHA را به حداکثر برساند و از تحریک یا حساسیت پوست جلوگیری کند. در این مطلب، با رویکردی علمی و دقیق، روش صحیح استفاده از سرم AHA توضیح داده شده است تا بتوانید با اطمینان و آگاهی، این محصول را در روتین مراقبت از پوست خود جای دهید و بهترین نتیجه را تجربه کنید.

مراحل استفاده از سرم AHA

برای دستیابی به بهترین نتیجه از سرم AHA و جلوگیری از تحریک یا حساسیت پوست، رعایت ترتیب و نکات هر مرحله اهمیت زیادی دارد. مراحل استفاده از سرم aha عبارتند از:

1. پاک‌سازی پوست
   پوست خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید تا آلودگی و چربی اضافی از بین برود و سرم بهتر جذب شود.
2. خشک کردن پوست
   پس از شستشو، پوست را به آرامی با حوله نرم خشک کنید؛ استفاده از سرم روی پوست مرطوب ممکن است اثرگذاری آن را کاهش دهد و تحریک ایجاد کند.
3. استفاده از مقدار مناسب سرم
   مقدار کمی از سرم (معمولاً یک یا دو قطره) روی نوک انگشتان بزنید و به صورت یکنواخت روی صورت و گردن پخش کنید. استفاده بیش از حد نه تنها اثربخشی را افزایش نمی‌دهد، بلکه احتمال حساسیت را بالا می‌برد.
4. پخش کردن به آرامی
   سرم را با حرکات ملایم و رو به بالا روی پوست ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود و از مالیدن شدید یا کشیدن پوست خودداری کنید.
5. صبر کردن قبل از محصولات بعدی
   پس از جذب سرم، چند دقیقه صبر کنید تا پوست آماده مرحله بعدی مراقبت باشد و از تداخل با سایر محصولات جلوگیری شود.
6. استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب
   پس از جذب سرم، از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کرده و در طول روز حتماً ضدآفتاب بزنید، زیرا AHA حساسیت پوست نسبت به نور خورشید را افزایش می‌دهد.

اشتباهات رایج در استفاده از سرم AHA

بسیاری از افراد تصور می‌کنند هرچه میزان یا دفعات استفاده از سرم AHA بیشتر باشد، پوست سریع‌تر روشن و صاف می‌شود؛ در حالی‌که این یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات است. مصرف بیش از حد می‌تواند لایه محافظتی پوست را تضعیف کرده و منجر به قرمزی، سوزش و پوسته‌ریزی شود. همچنین استفاده از سرم روی پوست مرطوب یا آسیب‌دیده، احتمال تحریک را چند برابر می‌کند و باید از آن اجتناب کرد.

نکته مهم دیگر، ترکیب نادرست این سرم با محصولات فعال دیگر مانند رتینوئیدها یا ویتامین C است؛ چنین ترکیبی ممکن است باعث التهاب یا حساسیت پوستی شود و بهتر است با فاصله زمانی مناسب انجام گیرد.

از دیگر خطاهای رایج، استفاده از غلظت‌های نامتناسب با نوع پوست و بی‌توجهی به محافظت در برابر آفتاب است. فرمول‌های قوی‌تر همیشه بهتر نیستند و برای پوست‌های حساس می‌توانند آسیب‌زا باشند.

علاوه بر این، AHA حساسیت پوست نسبت به اشعه خورشید را افزایش می‌دهد، بنابراین استفاده از ضدآفتاب بعد از مصرف آن ضروری است. فراموش کردن مرطوب‌کننده نیز اشتباهی متداول است؛ زیرا این سرم می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را کاهش دهد. انتخاب محصول مناسب، رعایت فواصل و دفعات مصرف و مراقبت روزانه با ضدآفتاب و مرطوب‌کننده، راه بهره مندی از مزایای سرم AHA است.

عوارض مصرف نادرست از سرم AHA

مصرف نادرست سرم‌های AHA می‌تواند نه تنها اثرگذاری محصول را کاهش دهد، بلکه باعث بروز مشکلات پوستی شود. در ادامه به مهم‌ترین عوارض مصرف نادرست از سرم AHA اشاره کرده‌ایم:

• تحریک و التهاب پوست: استفاده بیش از حد یا روی پوست مرطوب می‌تواند باعث قرمزی، سوزش و پوسته‌ریزی شود.
• افزایش حساسیت به آفتاب: عدم استفاده از ضدآفتاب بعد از مصرف، پوست را در معرض سوختگی، لک و پیری زودرس قرار می‌دهد.
• خشکی و کشیدگی پوست: لایه‌برداری بیش از حد، رطوبت طبیعی پوست را کاهش می‌دهد و تعادل آن را بر هم می‌زند.
• واکنش‌های شدید با سایر محصولات فعال: ترکیب AHA با رتینوئیدها یا سالیسیلیک اسید ممکن است التهاب و حساسیت شدید ایجاد کند.
• آسیب لایه‌های سطحی پوست: استفاده از غلظت نامناسب برای نوع پوست می‌تواند به پوست آسیب زده و حساسیت آن را افزایش دهد.

آیا می‌توان از سرم AHA در دوران بارداری یا شیردهی استفاده کرد؟

استفاده از سرم‌های حاوی AHA (آلفاهیدروکسی اسید) در دوران بارداری و شیردهی معمولاً بی‌خطر تلقی می‌شود، به شرطی که از محصولات با غلظت پایین‌تر از ۱۰ درصد استفاده شود. ترکیباتی مانند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید در این دسته قرار دارند و به دلیل جذب بسیار کم از طریق پوست، احتمال تأثیرگذاری سیستمیک و خطر برای جنین یا نوزاد بسیار پایین است. با این حال، بهتر است از محصولات با غلظت بالا یا فرمول‌های ترکیبی که هم‌زمان حاوی رتینوئیدها یا سالیسیلیک اسید هستند، خودداری شود. همچنین پیش از مصرف هر نوع سرم یا محصول لایه‌بردار در این دوران، مشورت با پزشک یا متخصص پوست توصیه می‌شود تا از ایمنی کامل آن اطمینان حاصل شود.

آیا استفاده طولانی مدت از سرم AHA ضرر دارد؟

استفاده طولانی‌مدت از سرم‌های AHA اگر به‌صورت اصولی و با غلظت مناسب انجام شود، معمولاً ضرری ندارد و حتی می‌تواند به بهبود بافت پوست، کاهش لک‌ها و افزایش شفافیت آن کمک کند. با این حال، استفاده بی‌رویه یا مداوم بدون استراحت ممکن است باعث نازک شدن لایه سطحی پوست، افزایش حساسیت به آفتاب، قرمزی، خشکی یا تحریک پوستی شود. همچنین در پوست‌های حساس یا خشک، مصرف مداوم می‌تواند تعادل طبیعی چربی و رطوبت پوست را بر هم بزند. به همین دلیل توصیه می‌شود از این سرم‌ها حداکثر چند بار در هفته استفاده کنید، هم‌زمان حتماً از کرم ضد آفتاب در طول روز بهره ببرید و دوره‌های استراحت برای پوست در نظر بگیرید تا از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.