بهبود خواب کودک
شربت خواب آور کودک
خواب کافی و با کیفیت، نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی کودکان ایفا میکند.خواب سبک
کودک و منقطع بودن آن ممکن است در برخی از مراحل رشد کودک مانند درآوردن دندان
طبیعی باشد. اما اختلالات خواب مکرر کودکان مستلزم رسیدگی جدی هستند. یکی از راه
حلهای متداول و ایمن برای این مسئله، استفاده از شربت بی خوابی کودک و شربت خواب
آور برای نوزاد است. در ادامه مطلب با انواع شربت خواب آور گیاهی کودکان، شربت
تنظیم خواب کودک و... آشنا خواهیم شد.
مشکلات خواب کودکان
اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان شایع است و حتی نوزادان نیز ممکن است مشکلات
خواب داشته باشند.
رایجترین مشکلات خواب کودکان عبارتند از:
بی خوابی: بی خوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب است و ۲۰ تا
۳۰ درصد کودکان را مبتلا میکند. علائم اولیه بی خوابی شامل مشکل در به خواب
رفتن، در خواب ماندن یا هر دو است.
آپنه انسدادی خواب: آپنه انسدادی خواب (OSA) زمانی رخ میدهد که
بافتهای گلو، مسیر عبور هوا را در طول خواب مسدود میکنند. این امر ممکن است به
وقفههای مکرر و لحظهای در تنفس منجر شود که میتواند به طور قابل توجهی خواب
شبانه را مختل کند. تقریباً ۱ تا ۵ درصد کودکان آپنه انسدادی خواب را تجربه
میکنند که علل شایع آن شامل بزرگ شدن لوزهها، چاقی و برخی بیماریهای دندانی یا
نقصهای مادرزادی میباشد.
راه رفتن در خواب و شب ادراری: راه رفتن در خواب اختلالی است که
شامل راه رفتن یا انجام سایر رفتارهای پیچیده در هنگام خواب است. شب ادراری به
معنای ادرار کردن غیر ارادی در هنگام خواب است. نرخ شیوع راه رفتن کودکان در خواب
تقریبا ۵ درصد و میزان شیوع شب ادراری کودکان ۱۵ درصد است.
وحشت شبانه: وحشت شبانه نوعی از پاراسومنیا است که در آن فرد به
طور ناگهانی با احساس ترس و وحشت از خواب بیدار میشود و معمولاً هیچ خاطرهای از
رویداد ترسناک ندارد.
سندروم پای بی قرار: کودکانی که به سندروم پای بی قرار مبتلا
هستند، در هنگام خواب مدام جابجا میشوند و آرام نمیگیرند.
نحوه مصرف داروی خواب آور کودکان
میزان دقیق و روش مصرف داروی خواب آور کودکان در بروشور محصول ذکر شده است. اگر
از شربت خواب برای اطفال استفاده میکنید، معمولا لازم است نیم تا یک ساعت قبل از
زمان خواب، آن را به کودک بدهید. تقریبا شربتهای خواب کودک طعم مطلوبی دارند با
اینحال میتوانید آنها را به همراه کمی آبی یا آبمیوه به فرزندتان بدهید. شایان
ذکر است که داروهای خواب آور کودکان نباید به صورت مداوم مصرف شوند و غالبا برای
یک دوره کوتاه چند روزه توسط پزشک اطفال تجویز میشوند.
مواد موثر در مکمل خواب آور کودکان
مکملهای خواب آور کودکان میتوانند حاوی مواد گیاهی، ویتامینها و املاح یا
ترکیبی از هر دو باشند. موارد زیر، رایجترین ترکیبات موثر موجود در مکملهای
خواب آور کودکان است.
ویتامین B6: به ساخت هورمونها و انتقال دهندههای عصبی موثر در
تنظیم خواب و آرامش کمک میکند.
گل ساعتی: باعث افزایش آرامش کودک و رفع بی خوابی میشود.
بابونه: بابونه یکی از معروفترین گیاهان آرامش بخش است و عصاره
آن در مکملهای خواب کودک، خوابی آرام را به ارمغان خواهد آورد.
شقایق: این گیاه به دلیل اثرات خواب آور و آرامش بخش خود در
بسیاری از مکملهای خواب آور کودکان به کار میرود.
اسطوخودوس: اسطوخودوس حاوی دو ترکیب به نامهای لینالول و
لینالیل است که در القای خواب بسیار موثر هستند.
بادرنجبویه: این گیاه با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی به کاهش
استرس و اضطراب کودکان و در نتیجه بهبود کیفیت خواب آنها کمک میکند.
عناب: فلاونوئیدها و ساپونینهای موجود در عناب دارای اثرات
آرامش بخش و خواب آور هستند.
ملاتونین: ملاتونین یک هورمون طبیعی است که باعث میشود کودکان
سریعتر به خواب بروند و خواب عمیقتری داشته باشند.
منیزیم: این ماده معدنی با کاهش استرس و اضطراب به بهبود کیفیت
خواب کودکان کمک میکند.
بهار نارنج: با تسکین اضطراب و استرس به رفع بی خوابی کودکان
کمک میکند.
شربت خواب آور گیاهی کودکان
هنگامی که بحث انتخاب یک شربت خواب اطفال به میان میآید، تقریبا تمامی والدین
شربت خواب کودکان گیاهی را ترجیح میدهند. زیرا ترکیبات کاملا طبیعی موجود در این
محصولات، ریسک بروز عوارض جانبی را کاهش خواهد داد.
چند مورد از بهترین
شربتهای خواب آور گیاهی کودکان عبارتند از:
- شربت بی بی سد گل دارو
- شربت اهورا اسلیپ اهورا دارو
- شربت سیموسد
شربت تنظیم خواب کودک
استفاده از انواع شربت گیاهی برای تنظیم خواب کودک به چند طریق میتواند موثر
واقع شود. برخی از ترکیبات موجود در این محصولات با اثرگذاری بر سیستم عصبی مرکزی
و القای حالت خواب آلودگی باعث می شوند کودک سریعتر به خواب برود و کمتر در
رختخواب غلت بزند. بعضی دیگر از مواد موثر موجود در شربتهای خواب کودک به
عمیقتر شدن خواب و بهبود کیفیت آن کمک میکنند. برخی از مکملهای خواب شیمیایی
نیز با تنظیم هورمون خواب روی ریتم خواب شبانه روزی تأثیر گذاشته و آن را منظم
میکنند.
شربت برای خواب راحت کودکان
برخی از شربتهای خواب کودکان به بهبود کیفیت خواب کمک میکنند. این بدان معناست
که مصرف آنها قبل از خواب باعث میشود کودک، خواب عمیق و آرامی داشته باشد و در
طی شب از خواب بیدار نشود.
شربت گیاهی برای تنظیم خواب کودک
شربتهای گیاهی حاوی ترکیبات گیاهی، املاح و ویتامینهای موثری هستند که به تنظیم
خواب کودک کمک میکنند.
- شربت بایوکل کیدز
- شربت بی بی اسلیپ
- شربت سانانیتوس خواب برای کودکان دراسانوی
شربت خواب آور نوزادان
تقریبا تمام نوزادان در هفتههای اول تولد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم
میکنند. علت این مسئله عدم سازگاری بدن آنها با محیط خارج رحم (تنظیم نبودن ریتم
خواب شبانه روزی) یا وجود مشکلاتی نظیر کولیک، رفلاکس و آلرژی است. به همین خاطر
محصولات خواب آور نوزادان (شربت و قطره خواب آور نوزاد) علاوه بر مواد موثر رایج
آرامش بخش حاوی ترکیباتی هستند که باعث تسکین دل درد، کولیک و سوزش سردل نوزاد
میشوند.
مهمترین ترکیبات موجود در شربتهای خواب آور نوزادان شامل موارد
زیر است:
- زنجبیل (ضد نفخ و آرام کننده معده)
- نعنا فلفلی (ضد اسپاسم و ضد درد)
- عصاره گل ساعتی
- بابونه
- اسطوخودوس
چند شربت خواب آور مناسب برای نوزادان عبارتند از:
- بیبی اسلیپ آرشام دارو
- شربت کیدزی اسلیپ دایونیکس فارما
- شربت بی بی سد
شربت تنظیم خواب نوزادان
شربتهای تنظیم خواب نوزادان با القای حس خواب آلودگی به نوزاد و تسکین دردهای
شکمی، ترش کردن و نفخ، به خواب رفتن نوزاد را آسانتر میکنند. اثرات آرامبخش
مواد موثر این شربتها نیز با ایجاد آرامش به عمیقتر شدن خواب کودک کمک میکنند
و از بیدار شدنهای مکرر او جلوگیری میکنند. به خواب رفتن آسان و داشتن خواب
عمیق و ممتد باعث میشود که الگوی خواب نوزادان به تدریج منظمتر شود و مشکلات
خواب کمتری را تجربه نمایند.
پودر خواب آور کودکان
مکملهای خواب آور کودکان به فرم پودر نیز در دسترس هستند. پودر خواب آور کودکان،
کارایی و عملکردی مشابه شربت و قطره خواب آور کودکان دارد اما برای کودکان نوپا
(بالای ۲ سال) مناسب است. این پودر با تقویت سیستم عصبی کودک و القای آرامش به
کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه بهبود کیفیت خواب کودک کمک میکند. پودر «کیدز
کالم بی هیویر کاروسوس نچرال هلث» جزء موثرترین پودرهای خواب آور کودکان است.
شربت خواب آور کودکان بدون عوارض
برای آنکه بتوانید یک شربت خواب آور بدون عوارض برای کودکتان انتخاب کنید، لازم
است چند ویژگی مهم را مد نظر قرار دهید.
یک شربت خواب آور کودکان بدون
عوارض:
- از ترکیبات کاملا گیاهی و طبیعی ساخته شده است.
- حاوی املاح و ویتامینهای موثر برای بهبود خواب کودکان است.
- در تستهای بالینی، ایمن و موثر شناخته شده است.
- فاقد گلوتن، ترکیبات آلرژی زا، شکر و مواد نگهدارنده است.
- دوز مواد تشکیل دهنده آن دقیق و مناسب است.
- توسط شرکت داروسازی معتبر تولید شده است.
-
اطلاعاتی نظیر دوز مصرف برای کودکان در سنین مختلف، نحوه مصرف، تداخلات دارویی
روی جعبه یا بروشور آن ذکر شده است.
شربت خواب آور کودکان خارجی
شربتهای خواب آور کودکان خارجی موجود در کشور ما نسبت به انواع ایرانی، قیمت
بالاتر و تنوع کمتری دارند.
دو مورد از بهترین شربتهای خواب آور کودکان
خارجی عبارتند از:
شربت سانانیتوس دراسانوی: محصول کشور اسپانیا و مناسب برای
بهبود خواب کودکان بالای ۳ سال، با طعم موز
شربت بایوکل کیدز ان او سی: محصول کشور پرتغال، فاقد شکر و
گلوتن با طعم توت فرنگی
شربت خواب آور کودکان ایرانی
اگر قصد دارید از شربت خواب آور کودکان ایرانی استفاده کنید، گزینههای متنوعی
پیش روی شماست که اکثر آنها قیمت مناسبی دارند.
چند مورد از محبوبترین
شربتهای خواب آور کودکان ایرانی عبارتند از:
- شربت بی بی سد
- شربت سیموسد
- شربت بی بی اسلیپ
قیمت انواع مکمل بهبود خواب در کودکان
مکملهای بهبود خواب کودکان در فرمها و قیمتهای مختلفی عرضه میشوند. مکمل های
خواب کودکان خارجی در اغلب موارد قیمت بالاتری دارند. علاوه بر این، قیمت انواع
مکمل بهبود خواب در کودکان با توجه به فاکتورهایی نظیر برند محصول، حجم محصول،
فرم (قطره، شربت یا پودر)، فرمولاسیون، دوز ترکیبات و ... متغیر خواهد بود.
خرید شربت خواب آور کودکان و نوزادان
همانطور که گفتیم شربت خواب آور گیاهی کودکان یک محصول ایمن برای تنظیم خواب کودک
و درمان بی خوابی کودک است. همچنین شربت خواب آور برای نوزادان با توجه به خواص
آن مخصوصا در روزهای ابتدایی بسیار موثر عمل میکند. توصیه میکنیم برای مصرف این
دسته از محصولات برای نوزادان حتما با پزشک مشورت نمایید. برای خرید انواع شربت
خواب آور برای کودکان میتوانید به سایت داروخانه آنلاین لایف پالس مراجعه
فرمایید.
سوالات متداول
۱. آیا شربت خواب برای کودکان اعتیاد آور است؟
شربتهای خواب آور کودکان در صورتی که تحت نظر پزشک و با دوز مناسب مصرف شوند،
اعتیاد آور نخواهند بود. اما مصرف طولانی مدت شربت خواب میتواند به وابستگی کودک
منجر شود.
۲. آیا شربت خواب آور قوی کودکان برای سلامتی آنها خطرناک است؟
شربت خواب آور قوی کودکان باید به مدت محدود و تحت نظر پزشک مصرف شوند. در غیر
اینصورت میتواند به سلامتی کودک لطمه بزند.