دسته‌های محصولات
  • کافئین
فیلتر براساس قیمت:
    فیلتر برند محصولات

      قرص کافئین

      مکمل بدنسازی، یار جدانشدنی ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای است. آنها برای تسریع
      ریکاوری و تأمین انرژی مورد نیاز تمرینات سنگین خود می‌توانند گزینه‌های مختلفی
      را امتحان کنند. مکمل افزایش انرژی که می‌تواند به شکل نوشیدنی یا قرص انرژی زا
      باشد، کمک فوق العاده‌ای برای پیش بردن جلسات تمرینی منظم و فشرده بدنسازان محسوب
      می‌شود. به نظر شما محبوب‌ترین مکمل انرژی زای مورد استفاده بدنسازان کدام است؟
      اگر مطمئن نیستید، باید بگوییم که به ندرت می‌توانید بدنسازی را پیدا کنید که تا
      به حال از قرص کافئین برای بالا بردن سطح انرژی خود استفاده نکرده باشد.

      فواید قرص کافئین انرژی زا

      در این بخش به خواص قرص کافئین می‌پردازیم تا متوجه شوید چرا یک مکمل بدنسازی
      پرکاربرد به حساب می‌آید. مهم‌ترین فواید قرص کافئین انرژی زا عبارتند از:

      • مصرف قرص کافئین می‌تواند انرژی را افزایش دهد.
      • کافئین می‌تواند به چربی سوزی کمک نماید.
      • مصرف مکمل کافئین پس از تمرین می‌‌تواند به ریکاوری عضلات کمک کند.
      • قرص‌های کافئین جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های انرژی زا هستند. زیرا حاوی
        مواد مضری نیستند که برخی از نوشیدنی‌های انرژی زا دارند.
      • کافئین می‌تواند عملکرد مغز را تقویت کند.
      • کافئین می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، زوال عقل،
        پارکینسون، سکته مغزی و بیماری قلبی را کاهش دهد.
      • کافئین ممکن است به رشد مو کمک نماید.

      قرص کافئین برای بدنسازی و ورزش

      کافئین با تقویت تحریک پذیری نخاع و جذب فیبرهای عضلانی بر روی سیستم عصبی مرکزی
      عمل می‌کند. در نتیجه خستگی درک شده و درد عضلانی را کاهش می‌دهد. ثابت شده است
      که قرص کافئین، عملکرد بدنی را در تمام انواع ورزش‌ها بهبود می‌بخشد و همچنین
      خستگی ذهنی را به تأخیر می‌اندازد.
      برخی از مزایای اثبات شده قرص کافئین
      برای بدنسازی و ورزش عبارتند از:

      • ورزشکاران استقامتی با مصرف قرص کافئین به طور متوسط ۳٫۳ درصد عملکرد خود را
        بهبود می‌بخشند. (برخی تا ۱۷ درصد افزایش عملکرد را گزارش کردند).
      • عملکرد ورزشکاران قدرتی را تا ۲۰ درصد بهبود می‌بخشد.
      • عملکرد دوندگان سرعت را به طور متوسط ۶٫۵ درصد تقویت می‌کند.
      • عملکرد وزنه برداران را به طور متوسط ۹٫۵ درصد بهبود می‌بخشد.
      • میزان تلاش درک شده (خستگی) را به طور متوسط ۶ درصد کاهش می‌دهد.
      • کافئین نه تنها می‌تواند به افزایش تولید انرژی ورزشکاران کمک کند بلکه قادر
        است پمپ‌های عضلانی و اتساع عروق آنها را نیز افزایش دهد.
      • یک مطالعه نشان داد که کافئین می‌تواند درد عضلانی که ورزشکاران و بدنسازان بعد
        از تمرین تجربه می‌کنند را کاهش دهد. همچنین زمان ریکاوری را برای مردان و زنان
        به میزان قابل توجهی کوتاه می‌کند.
      • کافئین می‌تواند با افزایش هوشیاری و انرژی، عملکرد ورزشی را به شدت تحت تاثیر
        قرار دهد. به همین دلیل بدنسازان، ورزشکاران استقامتی، گیمرها، و تقریباً همه
        افراد ورزشکار، مکمل کافئین را برای کمک به افزایش قدرت در طول روز انتخاب
        می‌کنند.
      • کافئین از سایر جایگزین‌های قبل از تمرین پیشی می‌گیرد. زیرا استقامت عضلانی را
        افزایش می‌دهد، تأثیر مثبتی بر قشر حرکتی دارد و آدرنالین را برای افزایش
        عملکرد در طول مسابقه افزایش می‌دهد.

      قرص کافئین برای لاغری

      قرص‌های کافئین از چند جهت می‌توانند برای کاهش وزن مفید باشند. کافئین ممکن است
      متابولیسم شما را بهبود ببخشد (معیاری است که نشان می‌دهد بدن شما روزانه چه
      مقدار کالری می‌سوزاند.) این یکی از دلایلی است که کافئین در بسیاری از مکمل‌های
      کاهش وزن گنجانده می‌شود. کافئین همچنین ممکن است به کاهش اشتها کمک کند.
      بنابراین کالری دریافتی کاهش می‌یابد و با کسری کالری می‌توانید وزن‌تان را پایین
      بیاورید. در نهایت کافئین با افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی شما باعث می‌شود
      تمرینات منظم‌تر و با کیفیت‌تری داشته باشید. همین امر نیز روی کالری‌های سوزانده
      شده و روند چربی سوزی بدن‌تان تأثیر مثبت می‌گذارد.

      بهترین زمان مصرف قرص کافئین

      توجه به زمان مصرف قرص کافئین، اهمیت بسیاری دارد. مصرف این قرص‌ها در اواخر
      بعدازظهر یا عصر می‌تواند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارد. ممکن است ۴ تا ۶ ساعت
      طول بکشد تا بدن نیمی از کافئینی که دریافت می‌کند را متابولیزه نماید. بنابراین
      به طور کلی مصرف قرص‌های کافئین در صبح یا اوایل بعدازظهر ممکن است بهترین گزینه
      باشد.
      شما می‌توانید حداکثر سه بار در روز از قرص کافئین استفاده نمایید (با
      فواصل ۴ ساعته). مصرف دو قرص کافئین به صورت همزمان به هیچ وجه مجاز نمی‌باشد.
      توصیه می‌شود بدنسازان، نیم ساعت قبل از تمرین از یک عدد قرص کافئین استفاده
      نمایند.
      مصرف قرص کافئین:

      • در صبح به شما کمک می‌کند تا برای کار یا به طور کلی روز پیش رو آماده شوید.
      • در محل کار در روزهایی که فشار کاری زیادی دارید، به تقویت عملکرد ذهنی شما
        یاری می‌رساند.
      • قبل از یک جلسه باشگاه به ایجاد انگیزه و بهبود تمرین شما کمک می‌کند.

      دوز مصرف کافئین مجاز در روز

      به گفته FDA، برای یک بزرگسال سالم حداکثر ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز یک مقدار
      بی خطر در نظر گرفته می‌شود. این مقدار همان حدود ۴ یا ۵ فنجان قهوه است.
      قرص‌های
      کافئین معمولاً حاوی ۷۵ تا ۲۰۰ میلی گرم کافئین هستند. این مقدار کافئین مشابه ۱
      تا ۲ فنجان قهوه است. اما به یاد داشته باشید که شما معمولاً ۲ فنجان قهوه را در
      عرض ۲ ثانیه نمی‌نوشید.
      توصیه می‌کنیم قرص کافئینی را انتخاب کنید که حاوی
      ۷۵ میلی گرم کافئین در هر وعده باشد. این به شما امکان می‌دهد در روزهایی که به
      آن نیاز دارید، با خیال راحت یک وعده دوبل مصرف کنید. اما همچنین به این معنی است
      که هنگام مصرف دوز معمولی نیز در هر وعده کافئین کافی خواهید داشت.
      به یاد
      داشته باشید که ۱ فنجان قهوه حاوی ۹۵ میلی گرم کافئین است که معمولاً در حدود ۳۰
      دقیقه یا بیشتر از آن لذت می‌برید. مصرف ۷۵ میلی ‌گرم کافئین به این معنی است که
      بدن خود را خیلی سریع «شوک» نمی‌کنید و در عین حال کافئین کافی برای بهره ‌وری و
      هوشیاری بیشتر دریافت می‌نمایید.

      بهترین قرص کافئین ایرانی

      اگر قصد دارید از بین مکمل‌های کافئین ایرانی برای خودتان یک قرص کافئین مناسب
      انتخاب کنید، به لیست منتخب زیر نگاهی بیندازید:

      • کپسول انرژی هرب بهتا دارو
      • قرص کافئین کارن
      • قرص کافئین دوبیس
      • کپسول کافئین آنی درمان
      • کپسول کافئین انرکاف الحاوی

      بهترین قرص کافئین خارجی

      کمپانی‌های معتبر خارجی مدعی هستند که مکمل‌های کافئین آنها حداقل عوارض جانبی را
      به همراه خواهد داشت. موارد زیر، چند نمونه از بهترین قرص‌های کافئین خارجی
      هستند:

      • قرص کافئین مای ویتامینز
      • فت برنر اوانسون
      • قرص کافئین ایکس API
      • قرص کافئین آلمکس

      چه افرادی نباید از قرص کافئین برای افزایش انرژی استفاده کنند؟

      قرص‌های کافئین برای اکثر افراد در حد اعتدال بی خطر هستند. با این حال، برخی از
      افراد نسبت به سایرین نسبت به اثرات کافئین حساس‌تر هستند و ممکن است واکنش‌های
      نامطلوبی نسبت به این مکمل‌ها و سایر منابع کافئین داشته باشند.
      پزشکان
      توصیه می‌کنند گروه‌های زیر از مصرف قرص کافئین اجتناب نمایند:

      • کسانی که به ویژه به اثرات کافئین حساس هستند.
      • خانم‌های باردار و شیرده و آنهایی که سعی دارند باردار شوند.
      • افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، یا بیماری رفلاکس معده به مری
        (GERD)
      • کودکان و نوجوانان (افراد زیر ۱۸ سال)
      • افرادی که به طور منظم سردردهای میگرنی را تجربه می‌کنند.
      • افرادی که تحت درمان بیماری‌های خاص قرار دارند.
      • افرادی که از سایر منابع کافئین (قهوه، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی زا) به دفعات
        و مقادیر زیاد استفاده می‌کنند.

      عوارض قرص کافئین چیست؟

      اینکه آیا به عوارض جانبی مصرف کافئین دچار می‌شوید یا نه، کاملاً به تحمل شخصی
      شما نسبت به کافئین و همچنین مقدار کافئین موجود در مکملی که انتخاب می‌کنید
      بستگی دارد. به عنوان مثال اگر به طور روزانه قهوه می‌نوشید، سطح تحمل شما بسیار
      بالاتر از کسی است که اصلاً قهوه یا چای نمی‌نوشد. اما در هر صورت اگر بیش از حد
      مصرف کنید، در معرض خطر ابتلا به اضطراب و بی خوابی قرار خواهید گرفت.
      به
      همین دلیل است که ما همیشه توصیه می‌کنیم قرص کافئینی را انتخاب کنید که حاوی بیش
      از ۱۰۰ میلی گرم نباشد. بهترین دوز مصرف از نظر کارشناسان ۷۵ میلی گرم کافئین در
      هر وعده است. به این ترتیب از مزایای کافئین سود می‌برید و در عین حال از هر گونه
      عوارض جانبی ناخواسته اجتناب می‌کنید.

      قیمت انواع قرص کافئین

      قرص‌های کافئین موجود در بازار با قیمت‌های مختلفی عرضه می‌شوند زیرا قیمت یک
      مکمل کافئین به چند فاکتور بستگی دارد، از جمله:

      • برند تولید کننده مکمل
      • تعداد قرص‌های موجود در هر بسته
      • میزان کافئین موجود در هر قرص
      • ایرانی یا خارجی بودن مکمل
      • وجود یا عدم وجود سایر ویتامین‌ها و مواد مغذی در مکمل
      • کیفیت مواد اولیه محصول
      • محلی که مکمل مورد نظرتان را از آنجا تهیه می‌کنید.

      خرید قرص کافئین اصل

      برای خرید هر نوع مکمل افزایش انرژی از جمله قرص انرژی زا و قرص کافئین حتما به
      مراکز فروش معتبر و داروخانه‌های دارای مجوز مراجعه نمایید. اصل و سالم بودن مکمل
      خریداری شده به خصوص در مورد انواع مکمل بدنسازی خارجی که احتمال فیک بودن آنها
      بیشتر است بسیار مهم است. خرید آنلاین از داروخانه‌های مطمئن و مورد تأیید وزارت
      بهداشت نیز یک راه سریع‌تر و آسان‌تر برای تهیه اقلام دارویی مورد نیاز شماست.
      داروخانه اینترنتی لایف پالس با عرضه انواع مکمل‌های بدنسازی و رژیمی ایرانی و
      خارجی، امکان یک خرید مطمئن و بی دغدغه را برای شما عزیزان فراهم می‌نماید.

      سوالات متداول

      آیا قرص کافئین اعتیاد آور است؟

      ممکن است به قرص‌های کافئین وابسته شوید زیرا کافئین یک داروی محرک است. در واقع
      کافئین اعتیاد آور است زیرا این دارو بر مغز انسان تأثیر می‌گذارد و احساس
      هوشیاری را ایجاد می‌کند که می‌تواند افراد را به آن وابسته نماید.

      آیا قرص کافئین چاق کننده است؟

      مصرف بیش از حد کافئین در بعضی از افراد می‌تواند باعث افزایش اشتها و پرخوری
      متعاقب شود. زیرا این افراد با افزایش متابولیسم خود، احساس گرسنگی می‌کنند و به
      خوردن بیشتر روی می‌آورند. در نتیجه ممکن است به اضافه وزن دچار شوند.

      آیا قرص کافئین ضرر دارد؟

      مصرف بیش از حد و بی رویه کافئین می‌تواند فرد را به عوارض جانبی ناخوشایندی دچار
      سازد. اما در صورت مصرف متعادل کافئین، جای نگرانی نیست.

      https://prolab.com/benefits-of-caffeine-tablets

      https://www.bodybuilding.com/content/boost-your-workout-with-caffeine.html

      https://prolab.com/caffeine-as-pre-workout/