دسته‌های محصولات
  • شکلات
هیچ محصولی یافت نشد.

شکلات پروتئین بدنسازی

پروتئین بدنسازی به شکل‌های مختلفی در دسترس ورزشکاران و بدنسازان است. افراد با
توجه به اولویت‌ها و اهداف شخصی‌‌شان، مکمل بدنسازی مورد نظر خود را انتخاب
می‌کنند. شکلات بدنسازی، یکی از فرم‌های مکمل پروتئین بدنسازی است که طرفداران
خاص خودش را دارد. بارهای پروتئینی یک راه عالی برای دریافت پروتئین اضافی هستند.
پروتئین برای بدن ما مهم است و زمانی که در تلاش برای از دست دادن وزن یا حفظ
توده عضلانی هستیم، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. این خوراکی خوشمزه می‌تواند به
عنوان یک میان وعده سریع و قابل حمل برای سایر افراد پر مشغله نیز عمل نماید.
تنوع طعم و مصرف آسان شکلات‌های بدنسازی باعث شده که هر روز مشتریان بیشتری پیدا
کنند.

خواص شکلات پروتئین بار

شکلات پروتئین بار ویژگی های قابل توجهی دارد که جزء نقاط قوت آن محسوب می‌شود.
از جمله:

مصرف یک پروتئین بار قبل از ورزش، منبع ثابتی از انرژی را فراهم می‌کند و استفاده
از آن بعد از تمرین می‌تواند به سرعت بخشیدن به ریکاوری و به حداکثر رساندن
سازگاری با ورزش کمک کند.

بارهای پروتئینی میان‌ وعده‌ای عالی برای زمانی هستند که وقت‌تان کم است و برای
سرحال شدن به چیزی خوشمزه و مغذی نیاز دارید.

پروتئین، سیگنال ترشح هورمون سرکوب کننده اشتها پپتید YY را ارسال می‌کند. در
نتیجه باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.

بارهای پروتئینی با استفاده از پایه‌ای از میوه‌ها، آجیل و دانه‌ها ساخته
می‌شوند. به همین دلیل، حاوی سطوح بالایی از چربی‌های سالم هستند. در نتیجه ممکن
است باعث سلامت قلب، کاهش التهاب و کنترل قند خون شود.

بهترین شکلات پروتئین برای بدنسازی

قبل از معرفی بهترین شکلات پروتئین برای بدنسازی لازم است بدانید که همه پروتئین
بارها یکسان نیستند. برخی از آنها می‌توانند حاوی شکر و چربی بالا و یا پروتئین
پایینی باشند. در اینصورت برای اهداف بدنسازی شما مناسب نخواهند بود. بنابراین
حتما جدول حقایق تغذیه‌ای محصول را پیش از خرید بررسی نمایید. با در نظر گرفتن
محتوای پروتئین، چربی و شکر پروتئین بارهای در دسترس دو مورد از بهترین شکلات‌های
پروتئین را معرفی می کنیم.

شکلات اسمارت بار پی اچ دی: این شکلات پروتئینی ساخت کشور
انگلستان است. هر عدد از این پروتئین بار، ۲۰ گرم پروتئین با کیفیت و کمتر از ۲
گرم شکر دارد. همچنین فاقد روغن پالم می‌باشد. این پروتئین بار در ۸ طعم متنوع
موجود است و با آنکه یک محصول خارجی است، اما قیمت مناسبی دارد.

شکلات پروتئین بار فلاپ جک پلاس پی اچ دی: یک پروتئین بار پر
طرفدار دیگر از کمپانی پی اچ دی است. هر شکلات بار ۷۵ گرمی آن حاوی ۱۹ گرم
پروتئین و کمتر از ۲ گرم شکر است و زیر ۳ گرم چربی اشباع دارد. در این محصول از
جو دوسر استفاده شده است که منبع خوبی از کربوهیدرات‌های پیچیده می‌باشد. مصرف
کربوهیدرات‌های پیچیده از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. بنابراین
مزایای سلامتی بیشتری به همراه دارد. این محصول برای قبل، حین یا بعد از تمرینات
بدنسازی مناسب است و حتی می‌تواند یک جایگزین سالم برای وعده صبحانه باشد. در
کنار تمام این ویژگی‌های قابل توجه، پروتئین بار پی اچ دی قیمت مناسبی نیز دارد و
در اکثر مراکز فروش مکمل‌های ورزشی و داروخانه‌ها در دسترس است.

از جمله دیگر مکمل‌های پروتئین بدنسازی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پروتئین وی
  • مکمل کازئین
  • پروتئین گیاهی
  • مکمل پروتئین بیف
  • مکمل آلبومین

نحوه مصرف شکلات بدنسازی

همانطور که احتمالا حدس می‌زنید بهترین زمان برای لذت بردن از یک پروتئین بار قبل
یا بعد از تمرین است. مصرف پروتئین بار قبل از تمرین می‌تواند به تقویت عملکرد
شما کمک کند و بعد از تمرین نیز برای ترمیم و رشد عضلات مفید خواهد بود. شکلات
بدنسازی به دلیل محتوای پروتئین بالایی که دارد، پس از تمرین برای کمک به ریکاوری
ایده آل است. حتی می‌توانید پس از انجام تمرینات خانگی نیز از آن استفاده
کنید.
با این حال، شکلات بدنسازی را می‌توان در هر زمانی از روز، بین
وعده‌های غذایی، به‌عنوان یک صبحانه در زمان‌هایی که عجله دارید، برای فرو نشاندن
هوس شیرینی‌ یا حتی به‌ عنوان تاپینگ روی کیک‌ها و دسرها برای افزایش مصرف
پروتئین به کار برد.

بهترین شکلات پروتئین ایرانی

شما به دلایل بسیاری ممکن است بخواهید از شکلات‌های پروتئینی ایرانی استفاده
کنید. این محصولات قیمت مناسب‌تری نسبت به انواع خارجی دارند و دسترسی به آنها
راحت‌تر است. خوشبختانه از کیفیت قابل قبولی نیز برخوردار هستند. بنابراین اگر
قصد مصرف منظم و طولانی مدت این مکمل‌ها را دارید، به احتمال زیاد پروتئین بار
ایرانی می‌تواند گزینه منتخب شما باشد. برای آنکه بتوانید در بازار رنگارنگ
مکمل‌های بدنسازی به سراغ بهترین شکلات‌های پروتئینی ایرانی بروید، ما در زیر به
معرفی چند نمونه از بهترین پروتئین بارهای ایرانی خواهیم پرداخت:

  • شکلات پروتئین بار کارن
  • پروتئین بار کیتاریچ
  • پروتئین بار پرواستار

بهترین شکلات پروتئین خارجی

اگر به دنبال پروتئین با کیفیت‌ هستید و قیمت شکلات پروتئین بار برای شما اهمیتی
ندارد، پس مطمئنا به سراغ شکلات پروتئین خارجی خواهید رفت. برندهای خارجی معتبر
بسیاری به تولید و عرضه پروتئین بارهای کم شکر و بسیار مغذی مشغول هستند. شاید
سخت‌ترین کار پیدا کردن شکلات پروتئین خارجی اصل باشد. در زیر چند مورد از بهترین
شکلا‌ت‌های پروتئینی خارجی را به شما معرفی می نماییم:

  • پروتئین بار شوکو پرو سایتک نوتریشن
  • شکلات پروتئین کنترل کننده کربوهیدرات بادی اتک
  • شکلات پروتئینی زیرو بار بایوتک

چه افرادی نباید از شکلات پروتئین استفاده کنند؟

مصرف شکلات‌های پروتئینی می‌تواند مزایای قابل توجهی به همراه داشته باشد، خصوصا
برای بدنسازان و ورزشکارانی که می‌خواهند پروتئین دریافتی‌شان را افزایش دهند. با
این حال محتوای بالای پروتئین این محصولات باعث می‌شود که برای برخی از افراد
مناسب نباشند. توصیه می‌شود گروه‌های زیر از شکلات‌های پروتئینی استفاده نکنند:

  • افرادی که به مشکلات کبدی و کلیوی مبتلا هستند.
  • مبتلایان به بیماری‌های قلبی
  • افرادی که سابقه سکته مغزی یا سکته قلبی دارند.
  • افراد زیر ۱۸ سال
  • کسانی که به بیماری‌های خاص مانند سرطان مبتلا بوده و تحت درمان هستند.
  • افرادی که بیماری فشار خون و یا دیابت دارند.
  • زنان باردار و شیرده

عوارض شکلات پروتئین چیست؟

شکلات‌های پروتئینی اغلب حاوی ترکیباتی به نام الکل‌های قند هستند که نسبت به
قندهای معمولی کالری کمتری دارند. الکل‌های قند با عوارض جانبی متعدد گوارشی از
جمله درد شکم، نفخ و گاز مرتبط هستند.
برخی از افراد نیز با خوردن پروتئین
بارها دچار گرفتگی معده، گاز و اسهال می‌شوند. این عوارض جانبی گاهی اوقات بخاطر
FODMAP ها در بارهای پروتئینی اتفاق می‌افتد. گاهی نیز این علائم به واسطه وجود
ترکیبات خاصی در شکلات پروتئینی است که شما به آن حساس هستید، مانند پروتئین وی
یا گندم. بارهای پروتئینی اغلب حاوی مواد اولیه متعددی هستند. بنابراین تشخیص
اینکه مشکل دقیقا به کدام یک مربوط می‌شود، می‌تواند دشوار باشد.
اگر با
مصرف شکلات‌های پروتئینی به عوارض جانبی دچار شدید، ممکن است با امتحان کردن یک
پروتئین بار دیگر مشکل شما برطرف شود. به برچسب ترکیبات محصول نیز نگاهی بیندازید
و به فیبر، گلوتن و الکل‌های قند اضافه شده توجه کنید. همه اینها علل شایع عوارض
جانبی هستند.
همچنین زیاده روی در مصرف شکلات‌های پروتینی می‌تواند باعث
احساس گرسنگی بیشتر و افزایش وزن شما شود. با مصرف بیش از حد حتی ممکن است به
اختلالات متابولیکی دچار شوید.

قیمت شکلات پروتئین بدنسازی

شکلات‌های پروتئین بدنسازی در قیمت‌های مختلفی عرضه می‌شوند. عوامل متعددی روی
قیمت پروتئین بارها اثر می‌گذارند. به عنوان مثال برند تولید کننده، بیشترین
تأثیر را روی قیمت شکلات پروتئینی دارد. هر چه برند معتبرتر و معروف‌تر باشد،
محصولات آن نیز قیمت بالاتری خواهند داشت. ترکیبات و مواد اولیه به کار رفته در
محصول نیز روی قیمت آن اثر می‌گذارند. شکلات‌های پروتئینی که حاوی مقدار بیشتری
پروتئین و یا پروتئین با کیفیت‌تر هستند، مسلما قیمت بیشتری خواهند داشت. همچنین
اگر انتخاب شما شکلات‌های پروتئینی خارجی باشد، طبیعی است که باید هزینه بیشتری
برای خرید آنها پرداخت نمایید. جهت اطلاع از قیمت انواع شکلات پروتئین می‌توانید
به سایت لایف پالس مراجعه کنید.

خرید شکلات بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی مناسب در کنار معتبر بودن برند و مصرف منظم آن، در کسب نتیجه
دلخواه، اهمیت بسیاری دارد. زیرا تهیه آن از مراکز غیر معتبر باعث هدر رفتن پول،
وقت و حتی لطمه زدن به سلامتی شما خواهد شد. شکلات پروتئین بار بدنسازی را
می‌توانید از فروشگاه‌های متفرقه نیز تهیه کنید. اما برای اطمینان از اصل و سالم
بودن محصول مورد نظرتان توصیه می‌شود برای تهیه پروتئین بار به مراکز معتبر فروش
مکمل‌های بدنسازی و داروخانه‌های دارای مجوز مراجعه نمایید. به خصوص در مورد
شکلات‌های بدنسازی خارجی که امکان فیک بودن آنها زیاد است. خرید آنلاین از
داروخانه‌های اینترنتی معتبر نیز روشی مطمئن، سریع و آسان برای سفارش دادن
محصولات بدنسازی مورد نظر شما است. داروخانه آنلاین لایف پالس امکان مشاهده
محصولات بدنسازی مختلف، مقایسه قیمت و ترکیبات آنها و انتخاب بهترین گزینه برای
شما را فراهم نموده است.

https://www.nuzest.co.uk/blogs/nutrition/the-benefits-of-protein-bars

https://foodfornet.com/protein-bars-good-you/