دسته‌های محصولات
  • فولیک اسید
هیچ محصولی یافت نشد.

قرص فولیک اسید (ویتامین B9)

ویتامین ب۹ یا فولیک اسید نوعی ویتامین محلول در آب است و از فولات به دست
می‌آید. این قرص در ویتامین‌های گروه ب قرار می‌گیرد. از آن‌جایی‌که بدن
نمی‌تواند فولات تولید کند، باید آن را از رژیم غذایی دریافت کنید. بعضی از منابع
غذایی به‌طور طبیعی فولات دارند. ویتامین B9 در بعضی از مواد غذایی یافت می‌شود و
در مکمل‌های غذایی نیز وجود دارد. در این مقاله درباره فواید قرص فولیک اسید،
علائم کمبود و نحوه مصرف آن صحبت می‌کنیم. همچنین در ادامه بهترین قرص فولیک اسید
خارجی و ایرانی را معرفی می‌کنیم.

آیا قرص فولیک اسید همان قرص آهن است؟

قرص فولیک اسید و قرص آهن از نظر ساختار و عملکرد با یکدیگر تفاوت دارند. فولیک
اسید، ویتامین B9 است که جذب آهن را انجام می‌دهد. آهن به عنوان یک عنصر شناخته
می‌شود. این دو قرص هر دو در دسته مکمل‌ها قرار می‌گیرند و خانم‌ها بیشتر به آن
نیاز دارند.

فواید قرص فولیک اسید

خواص قرص فولیک اسید شامل موارد زیر است:

درمان کمبود فولات

کمبود فولات به دلایل متعددی رخ می‌دهد. بعضی از این دلایل، نبودن فولات کافی در
مواد غذایی، بارداری، دیالیز و مصرف بیش‌ازحد الکل هستند. کمبود فولات ممکن است
باعث کم‌خونی، مشکلات رشد، اختلال‌های ذهنی و اختلال‌ در عملکرد سیستم ایمنی شود.
با مصرف قرص فولیک اسید یا مکمل‌های فولات می‌توانید از این مشکلات پیشگیری کنید.

پیشگیری از نقص‌های دوره تولد و چالش‌های بارداری

قرص ویتامین B9 یا قرص فولیک اسید به پیش‌گیری از ناهنجاری‌های مجرای عصبی کمک
می‌کند. اگر در دوره بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف کنید، احتمال بروز
نقص‌های دوران تولد و مشکلات ذهنی و مغزی کمتر می‌شود. مکمل‌های فولیک اسید نه
تنها به جلوگیری از مشکلات رشد جنین کمک می‌کند، بلکه خطر بروز مشکلات بارداری
مثل پره‌اکلامپسی را هم کاهش می‌دهد.

تقویت سلامت مغز

اگر سطح فولات موجود در خون کم باشد، عملکرد مغز هم ضعیف می‌شود و احتمال بروز
آلزایمر افزایش پیدا می‌کند. در صورتی‌که به اندازه کافی فولات و قرص فولیک اسید
مصرف کنید، می‌توانید از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. این موضوع در تحقیقات
متعدد هم ثابت شده است. در یکی از این تحقیقات، بیمارها به‌طور روزانه ۱۲۵۰
میکروگرم از فولیک اسید مصرف کردند و این کار را شش ماه ادامه دادند. شواهد نشان
می‌دهد که آ‌ن‌ها قدرت تفکرشان را به دست آوردند.

تقویت سلامت ذهن

سطح پایین فولات خون منجر به عملکرد ضعیف ذهن و افزایش خطر زوال عقل می‌شود.
فولات در تولید مواد شیمیایی مغز یا انتقال‌دهنده‌های عصبی نقش دارد. اگر در رژیم
غذایی شما فولات به اندازه کافی نباشد یا قرص فولیک اسید به اندازه کافی مصرف
نکنید، ممکن است دچار افسردگی، آلزایمر، اسکیزوفرنی و اختلال‌های روانی دیگر
شوید.

کاهش خطر بیماری قلبی

مکمل‌هایی که حاوی فولات هستند، مثل قرص ویتامین B9 یا قرص فولیک اسید باعث تقویت
سلامت قلب می‌شوند و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. اگر سطح آمینواسید
هوموسیستئین در بدن زیاد باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا می‌کند.
از آن‌جایی که فولات به تجزیه هوموسیستئین کمک می‌کند، سطح فولات کم منجر به
افزایش میزان هوموسیستئین می‌شود. مصرف قرص فولیک اسید هم به کاهش سطح
هوموسیستئین و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

علائم کمبود اسید فولیک در بدن

به‌طور کلی، کمبود اسید فولیک با علائمی مثل بی‌اشتهایی، کاهش وزن، سردرد، تپش
قلب، اختلالات هیجانی، کم‌طاقتی و ضعف خودش را نشان می‌دهد. اگر در بدن شما به
اندازه کافی فولیک اسید وجود نداشته باشد، دچار خستگی دائم می‌شوید و نمی‌توانید
به خوبی تمرکز کنید. دردهای دهانی، زبان ملتهب، افسردگی، رنگ‌پریدگی پوست و رخوت
و بی‌حسی از دیگر علائم کمبود اسید فولیک در بدن هستند.

چه افرادی در معرض کمبود ویتامین ب۹ هستند؟

گروه‌های خاص مثل افراد مسن و زنان باردار بیشتر از بقیه در معرض کمبود ویتامین
B9 هستند. اگر جزو این گروه‌ها هستید، حتما برای مصرف فولیک اسید و مقدار مشخص آن
با پزشک مشورت کنید. کسانی‌ که به بیماری‌های کرون، سلیاک و HIV مبتلا هستند،
ممکن است دچار کمبود ویتامین ب ۹ شوند.

عوارض کمبود فولیک اسید در بدن

سطح پایین گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها، کم‌خونی مگالوبلاستیک و نقص‌های مادرزادی
از عوارص جدی کمبود فولیک اسید در بدن هستند. اگر در رژیم غذایی شما به اندازه
کافی فولات وجود نداشته باشد، ممکن است گلبول‌های قرمز خون، بزرگ‌تر از اندازه
طبیعی خودشان شوند. مصرف قرص ویتامین B9 در دوره بارداری هم اهمیت زیادی دارد.
کمبود فولات در این دوره باعث ناهنجاری‌های جدی مغز و نخاع کودک می‌شود.

بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین b9

کمبود ویتامین B9 منجر به کم‌خونی، افسردگی و بیماری‌های مربوط به جنین می‌شود.
اگر در زمان بارداری به اندازه کافی ویتامین ب ۹ مصرف نکنید، ممکن است جنین دچار
نقص‌های مادرزادی مثل اسپینا بیفیدا و آنسفالی شود. پره‌اکلامپسی هم یکی دیگر
بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین B9 است.

بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید

طبق توصیه پزشک‌ها، بهتر است قرص فولیک اسید را بعد از غذا مصرف کنید. ویتامین‌ها
و مواد معدنی بعد از غذا بهتر جذب می‌شود و اثرگذاری بیشتری دارند.

دوز مصرف اسید فولیک

فولات و فولیک اسید به شکل‌های مختلفی تولید می‌شوند و در بسیاری از مکمل‌ها از
جمله ویتامین‌های ب کمپلکس وجود دارد. بیشتر مکمل‌های بزرگسالان حاوی ۶۸۰ تا ۱۳۶۰
میکروگرم فولات هستند. جدول زیر مقدار مجاز قابل تحمل فولات در مکمل‌های را نشان
می‌دهد.

گروه سنی بیشترین مقدار مجاز
بزرگسالان ۱۰۰۰ میکروگرم
نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال ۸۰۰ میکروگرم
کودکان ۹ تا ۱۳ سال ۶۰۰ میکروگرم
کودکان ۴ تا ۸ سال ۴۰۰ میکروگرم
کودکان ۱ تا ۳ سال ۳۰۰ میکروگرم

بهترین قرص اسید فولیک خارجی

برای تامین ویتامین ب۹ بدن می‌توانید از مکمل‌ فولیک اسید خارجی بهره ببرید.
قرص فولیک اسید یوروویتال
یکی از بهترین قرص‌های اسید فولیک خارجی است که برای دوران قبل و حین بارداری و
شیردهی ساخته شده است. این قرص باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و در رشد جنین
تاثیر دارد. قرص یوروویتال تحت لیسانس آلمان است و آقایان هم می‌توانند از آن
استفاده کنند. با مصرف قرص اسید فولیک یوروویتال احتمال ناباروری در زنان کم
می‌شود و کیفیت اسپرم و قدرت باروری در مردان افزایش پیدا می‌کند. پیشگیری و
درمان کم‌خونی، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود رشد، تقویت سلامتی و طراوت پوست از
دیگر آثار مصرف قرص اسید فولیک هستند.

بهترین قرص اسید فولیک ایرانی

برای خرید قرص اسید فولیک ایرانی،
یدوفولیک درسا دارو
گزینه مناسبی است. در ترکیبات این قرص، فولات یا ویتامین B9 وجود دارد. این قرص
برای خانم‌ها مناسب است و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. با مصرف قرص یدوفولیک
درسا دارو سیستم عصبی، بینایی و شنوایی جنین رشد می‌کند و قدرت باروری بیشتر
می‌شود. اگر در دوره بارداری و شیردهی هستید، می‌توانید این قرص را با مشورت پزشک
مصرف کنید.

عوارض قرص فولیک اسید

اگر میزان مصرف قرص فولیک اسید بالا باشد، فولیک اسید متابولیزه‌نشده در بدن جمع
می‌شود. فولیک اسید بالا علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ را از بین می‌برد. بدن شما
برای ساخت سلول‌های قرمز خونی به ویتامین ب ۱۲ احتیاج دارد. درصورتی‌که به‌اندازه
کافی ویتامین ب ۱۲ مصرف نکنید و مصرف قرص فولیک اسید شما بالا باشد، متوجه کمبود
ویتامین ب ۱۲ نمی‌شوید. علاوه‌بر این‌ها، مصرف بیش‌ازحد قرص ویتامین B9 منجر به
تسریع علائم مربوط به زوال عقل، کاهش رشد مغزی در کودکان و احتمال بروز مجدد
سرطان می‌شود. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که مصرف بیش‌ازحد فولیک اسید در دوره
بارداری، مقاومت انسولین را افزایش می‌دهد و رشد مغزی کودکان را کند می‌کند.

منابع سرشار از فولیک اسید

سبزیجات، نخود فرنگی، مرکبات، موز، خربزه، آب گوجه، لوبیا، حبوبات، قارچ، گوشت
جگر، تخم‌مرغ، مرغ، سبوس گندم و غلات غنی‌شده از جمله منابع سرشار از فولیک اسید
هستند. شما با توجه به رژیم غذایی خودتان می‌توانید هر کدام از این مواد غذایی را
در رژیمتان قرار دهید. اگر گیاه‌خوار هستید، حبوبات، سبزی و میوه را حتما در رژیم
غذایی خود بگنجانید.

تداخل دارویی قرص اسید فولیک

اسید فولیک با داروهای ضد تشنج مثل فنوباربیتال و داروهای ضد بارداری خوراکی،
سولفونامیدها، تتراسایکلین، پانکراتین، آتروپین، آسپیرین، دیورتیک‌ها، گایافنزین،
متوترکسات، فلوکسوریدین، گلوکارپیداز، رالتی ترکسید، هیوسیامین، اسکوپولامین،
کلرامفنیکل‌ها و پریمتامین تداخل دارد.

خرید اینترنتی قرص اسید فولیک

هنگام خرید اینترنتی قرص اسید فولیک به اصل‌بودن، تاریخ انقضا و مجوزهای آن دقت
کرده و قرص را از داروخانه‌های معتبر تهیه کنید. اگر باردار هستید یا بیماری خاصی
دارید، قبل از خرید قرص اسید فولیک با پزشک مشورت کنید. جهت کسب اطلاعات درباره
قیمت انواع قرص اسید فولیک و سفارش آنلاین می‌توانید به داروخانه لایف پالس
مراجعه کنید. برای انتخاب محصول مناسب می‌توانید از پزشک داروساز مشاوره بگیرید و
خریدی راحت را تجربه کنید.

سوال‌های متداول

آیا قرص فولیک اسید برای مردان نیز مفید است؟

بله، قرص فولیک اسید برای مردان هم مفید و ضروری است. قرص فولیک اسید یا قرص
ویتامین B9 روی کیفیت و شکل اسپرم مردان تاثیر می‌گذارد.

آیا قرص فولیک اسید باعث یبوست می‌شود؟

مصرف قرص فولیک اسید و یبوست هیچ ارتباطی به یکدیگر ندارند. اگر سابقه یبوست
دارید، بهتر است رژیم غذایی‌تان را بررسی کنید و با مشورت پزشک از مکمل‌هایی مثل
قرص ویتامین B9 استفاده کنید.

آیا قرص اسیدفولیک خواب‌آور است؟

خیر قرص اسید فولیک خواب‌آور نیست؛ ولی بی‌خوابی جزو عوارض جانبی آن است.