مکمل کربوهیدرات را قبل از تمرین مصرف کنیم یا بعد از تمرین؟
مکمل کربوهیدرات یکی از پرکاربردترین انواع مکمل های ورزشی است که با هدف تأمین سریع انرژی برای بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل ها...
بلاگ
بهترین پودر پروتئین برای لاغری چیست؟
لاغری یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد در جامعه امروز است. چه به تازگی تصمیم به کاهش وزن گرفته باشید و چه سال ها با این چالش دست و...
آیا پروتئین وی باعث جوش می شود؟
این روزها پروتئین وی به یکی از محبوب ترین مکمل ها در بین ورزشکاران و حتی افرادی که به دنبال تغذیه سالم تر هستند تبدیل شده است. اما در ک...
آیا پودر پروتئین لاغر می کند؟
در سال های اخیر استفاده از پودرهای پروتئینی، به ویژه پروتئین وی، به یکی از رایج ترین مکمل ها در میان افرادی که به تناسب اندام و کاهش وز...
طرز تهیه پنکیک با پروتئین وی
پنکیک از محبوب ترین گزینه های صبحانه در سراسر جهان است و طرفداران زیادی دارد، اما برای کسانی که به دنبال افزایش پروتئین و تقویت عضلات ه...
آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می شود؟
اگر به باشگاه بروید و از بدنسازها بپرسید که بزرگ ترین نگرانی شان در مورد مصرف پروتئین وی چیست، احتمالاً با دو پاسخ مواجه خواهید شد: آسی...