پروتئین بیف بهتر است یا وی؟
انتخاب بین پروتئین وی و بیف فقط به این موضوع محدود نمی شود که کدام یک «پروتئین بیشتری» دارد. هر دو مکمل می توانند پروتئین مورد نیاز بدن...
ویتامین و مکملها
روش نگهداری پروتئین وی چگونه است؟
پروتئین وی یکی از مکمل های پرمصرف برای تأمین پروتئین روزانه و حمایت از ریکاوری عضلات است، اما کیفیت آن فقط به برند و ترکیبات محصول بستگ...
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین چه زمانی است؟
انتخاب زمان مصرف مولتی ویتامین فقط به این معنی نیست که قرص را در چه ساعتی از شبانه روز بخوریم، زمان مصرف می تواند روی تحمل گوارشی، جذب ...
بهترین مکمل های غذایی برای رزمی کاران
وقتی صحبت از مکمل های غذایی برای رزمی کاران می شود، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد محصولی برای افزایش قدرت یا عضله سازی است، در حا...
تفاوت پروتئین وی ایزوله و کنسانتره!
اگر هنگام خرید پروتئین وی بین دو عبارت Whey Isolate و Whey Concentrate مردد شده اید، باید بدانید با دو محصول کاملاً متفاوت روبه رو نیست...
نحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحت
روز استراحت به این معنی نیست که بدن شما در حال استراحت کامل است و عضله سازی نمی کند. اتفاقاً بخش مهمی از ترمیم و سازگاری عضلات بعد از ت...